下载前使用 -F 选项来查看视频格式：

yt-dlp -F https://www.youtube.com/watch?v=lNPZV9Iqo3U

下载选定格式的视频（yt-dlp 给 YouTube 视频选的默认格式通常很模糊，但是因为同时包含音频和视频，所以就成了默认）：

yt-dlp -N 4 -f 137+139 https://www.youtube.com/watch?v=lNPZV9Iqo3U

-N 4 表示分成 4 块下载，默认是 1 块。-f 表示格式，如果安装了 ffmpeg，可以选择多个格式，这些格式会被合并到一个视频中（audio only 和 video only 的格式的合并）。